LIVE am 16.06.2025 – 19:00 Uhr
Spür dich endlich wieder.
Ein kostenfreier 90-Minuten-Kurs, der dir zeigt, wie du über deinen Körper zurück zu dir findest.
Komplett gratis
Schneller Lernerfolg
Mit Aufzeichnung
Therapeutische Erfahrung:
+2,500 Stunden
130+
Individuen begleitet
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Was dich erschöpft
Immer nur funktionieren.
Du spürst dich erst, wenn es zu viel ist.
Immer nur funktionieren.
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Anspannung ohne Pause.
Dein Körper steht ständig unter Strom – auch im Schlaf.
Anspannung ohne Pause.
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Anspannung ohne Pause.
Dein Körper steht ständig unter Strom – auch im Schlaf.
Grenzen? Welche Grenzen?
Du merkst zu spät, wenn du wieder Ja gesagt hast.
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Du merkst zu spät, wenn du wieder Ja gesagt hast.
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Selbstfürsorge bleibt Theorie.
Du weißt, was dir guttun würde – aber hast nie Zeit für dich.
Selbstfürsorge bleibt Theorie.
Du weißt, was dir guttun würde – aber hast nie Zeit für dich.
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Wie wir das ändern
Wie wir das ändern
In drei einfachen Schritten bringen wir dich wieder ins Spüren
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01
01
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Ankommen
Ankommen
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Wir stoppen gemeinsam das Gedankenkarussell und schaffen Raum für das, was wirklich da ist.
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02
02
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Wahrnehmen
Wahrnehmen
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Du lernst, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und seine Signale wieder zu verstehen.
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03
03
03
Verankern
Verankern
Verankern
Wir entwickeln dein persönliches Werkzeug, um diese Verbindung jederzeit abrufen zu können.
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Was du bekommst
Was du bekommst
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Mit diesem kostenlosen 90-minütigen Kurs bekommst du:
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Klarer Fokus
Klarer Fokus
Du lernst stressige Gedanken zu unterbrechen.
Du lernst, stressige Gedanken zu unterbrechen. Teilnehmer:innen in 2024 haben ihre Fähigkeit stressige Gedanken zu unterbrechen um 17% verbessert
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Ein neues inneres Fundament
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Du erlebst, wie Stabilität entsteht, wenn dein Körper sich sicher fühlt.
Du erlebst, wie Stabilität entsteht, wenn dein Körper sich sicher fühlt.
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Konkrete Übungen
Konkrete Übungen
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Du bekommst einfache, alltagstaugliche Tools, die dich sofort zurück zu dir holen.
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Verbindung zu dir selbst
Verbindung zu dir selbst
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Du spürst dich wieder – nicht nur als Funktion, sondern als fühlendes Wesen.
Du spürst dich wieder – nicht nur als Funktion, sondern als fühlendes Wesen.
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Gefühl für deine Grenzen
Gefühl für deine Grenzen
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Du erkennst früher, was dir guttut – und wo ein Nein gesünder wäre.
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Schritte in die Selbstfürsorge
Schritte in die Selbstfürsorge
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Du erfährst, wie Fürsorge beginnt: nicht mit Aufwand, sondern mit Achtsamkeit.
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Du erfährst, wie Fürsorge beginnt: nicht mit Aufwand, sondern mit Achtsamkeit.
Kundenstimmen
Was meine Kunden sagen
Meine Kunden sind Unternehmer:innen und Führungskräfte aus Finance, Tech und Consulting – aber auch ganz normale Menschen, die mit meiner Begleitung klarer, fokussierter, glücklicher wurden und ihre Ziele erreicht haben.
Ich hatte nach der Session keine Kopfschmerzen mehr 🥰 Wie als wäre alle Anspannung im Nacken verflogen. Das hat so gut getan 🙏
Anja T.
Head of Planning and Logistics
Mit Marta's einfühlsamer Anleitung entdeckte ich unkonventionelle Wege, um Hindernisse zu überwinden, und verborgenes Potenzial in mir selbst.
Ruta Donovan
VP Marketing & Growth
Marta hat viel Empathie und tolle Methoden. Ein absoluter Safe-Space für alle Themen, um über sich selbst hinaus zu wachsen.
Laura Leester
Unternehmensberaterin
Es war so hilfreich bei dir lernen zu dürfen.
Araba Pilic
Unternehmerin
Die Sessions mit dir sind der Hammer!
Desiree Blank
Beraterin
Die Sitzungen haben mein Leben verändert! Du hast mir Selbstvertrauen gegeben und mich inspiriert!
Estelle Bousses
Head of People
Es hat mein Leben definitiv verändert, denn es hat mir geholfen, klarere Grenzen zu ziehen.
Stephanie von Behr
Geschäftsführerin
Die Energie war hoch 🔥🤍
Dr. Sanjana Tewari
Social Media Consultant
Ich hab mich noch mehr verstanden gefühlt.
Jill Heitmann
Director Product Management
Marta hat mir geholfen, echte Fortschritte zu machen und mich selber besser kennenzulernen.
Nina Neumann
Investorin
Marta ist eine schnelle Denkerin – das Tempo ist anspruchsvoll, genau wie ich es mag.
Jeannette Gusko
Geschäftsführerin
Ich kann Marta wärmstens empfehlen. Ihr Engagement, ihre Fachkenntnisse und ihr Einfühlungsvermögen machen sie zu einer ausgezeichneten Wahl.
Zarah Bruhn
Gründerin und Geschäftsführerin
Kundenstimmen
Was meine Kunden sagen
Meine Kunden sind Unternehmer:innen und Führungskräfte aus Finance, Tech und Consulting – aber auch ganz normale Menschen, die mit meiner Begleitung klarer, fokussierter, glücklicher wurden und ihre Ziele erreicht haben.
Ich hatte nach der Session keine Kopfschmerzen mehr 🥰 Wie als wäre alle Anspannung im Nacken verflogen. Das hat so gut getan 🙏
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Raus aus dem Kopf, rein in den Körper.
Melde dich an und sei live dabei am 16. Juni um 19:00 Uhr.
Die Aufzeichnung wird dir im Nachgang zur Verfügung gestellt.
Lerne was bereits über 200 Menschen in führenden Positionen bei Deloitte, BCG, Zalando und Julius Bär geholfen hat.
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Die Aufzeichnung wird dir im Nachgang zur Verfügung gestellt.
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Oft gestellte Fragen:
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Was, wenn ich mich unwohl fühle mit Körperübungen?
Was genau passiert in den 90 Minuten?
Kann ich mich auch anmelden, wenn ich an dem Tag nicht live dabei sein kann?
Was kostet mich der Kurs?
Muss ich Vorerfahrung mitbringen?
Was, wenn ich mich unwohl fühle mit Körperübungen?
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Zürich, Berlin, Lissabon
Zürich, Berlin, Lissabon
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