Handlungsfähig
wenn es zählt.

Handlungsfähig
wenn es zählt.

Executive Sparring für den Moment, der über deinen Erfolg entscheidet. Female Excellence für Unternehmen, die ihre besten Frauen nach oben bringen wollen.

Executive Sparring für den Moment, der über deinen Erfolg entscheidet. Female Excellence für Unternehmen, die ihre besten Frauen nach oben bringen wollen.

  • Here comes the alt text
  • Here comes the alt text

VERTRAUT VON TEAMS BEI:

VERTRAUT VON TEAMS BEI:

Vor dir liegt ein Moment,
der dich herausfordert.

Vor dir liegt ein Moment,
der dich herausfordert.

Eine Beförderung. Eine Verhandlung. Ein Auftritt vor vollem Saal. Ein Konflikt, der sich nicht mehr aussitzen lässt. Die Skalierung deines Unternehmens.

Du weisst, was du kannst. Die Frage ist, ob du im entscheidenden Moment darauf zugreifen und ihn für dich entscheiden kannst.

Eine Beförderung. Eine Verhandlung. Ein Auftritt vor vollem Saal. Ein Konflikt, der sich nicht mehr aussitzen lässt. Die Skalierung deines Unternehmens.

Du weisst, was du kannst. Die Frage ist, ob du im entscheidenden Moment darauf zugreifen und ihn für dich entscheiden kannst.

Der Moment, in dem du gesehen werden willst

Die Beförderung, die neue Rolle, das wichtige Meeting. Du willst sichtbar sein – nicht trotz, sondern wegen dem, was du kannst.

HBR, Frauen sprechen in gemischten Meetings 75 % weniger.

Der Moment, in dem du gesehen werden willst

Die Beförderung, die neue Rolle, das wichtige Meeting. Du willst sichtbar sein – nicht trotz, sondern wegen dem, was du kannst.

HBR, Frauen sprechen in gemischten Meetings 75 % weniger.

Der Konflikt, den du entscheiden willst

Mit der Vorgesetzten, im Führungsteam oder unter Gründern. Du willst klar und handlungsfähig bleiben und den Ausgang mitgestalten.

Fast Company 2026, Führungskräfte in Bedrohungsreaktion verlieren Metakognition

Der Konflikt, den du entscheiden willst

Mit der Vorgesetzten, im Führungsteam oder unter Gründern. Du willst klar und handlungsfähig bleiben und den Ausgang mitgestalten.

Fast Company 2026, Führungskräfte in Bedrohungsreaktion verlieren Metakognition

Der Auftritt, bei dem du glänzen willst.

Die Rede, das All-Hands, die Verhandlung. Du willst den Raum einnehmen und den Moment bestehen, statt ihn nur zu überstehen.

"Fehlendes Selbstvertrauen" als Bewerbungshemmnis: in einem Programm von 12 Nennungen auf 0

Der Auftritt, bei dem du glänzen willst.

Die Rede, das All-Hands, die Verhandlung. Du willst den Raum einnehmen und den Moment bestehen, statt ihn nur zu überstehen.

"Fehlendes Selbstvertrauen" als Bewerbungshemmnis: in einem Programm von 12 Nennungen auf 0

Somatic Intelligence

Unter Druck führt dein Körper. Wir trainieren ihn.

Unter Druck führt dein Körper. Wir trainieren ihn.

Die Methode heist Somatic Intelligence. Sie ist klinisch fundiert und ist in drei Schritte sofort anwendbar sind.

Die Methode heist Somatic Intelligence. Sie ist klinisch fundiert und ist in drei Schritte sofort anwendbar sind.

01

Erkennen

Erkennen

Du lernst deinen Körper als Datensatz lesen: Was passiert in dir, Sekunde für Sekunde, bevor du reagierst. Enge, Unruhe, Wut sind keine Störungen, sondern strategische Datenpunkte.

02

Regulieren

Regulieren

Du lernst, dein Nervensystem aktiv zu steuern, statt von ihm gesteuert zu werden. In der Sekunde, in der es zählt: vor dem schwierigen Gespräch, mitten im Konflikt, kurz bevor du den Raum betrittst.

03

Handeln

Handeln

Du entscheidest aus Klarheit statt aus dem Überlebensmodus. Du gehst in den Moment, der ansteht, und entscheidest ihn für dich.

Warum das wirkt: Deloitte nennt den Human Edge im Jahresbericht 2026 (9.000 Befragte, 76 Länder) den wichtigsten Wettbewerbsvorteil. 65% der Führungskräfte wissen, dass sich ihre Kultur ändern muss. Nur 5% kommen voran. Der Unterschied liegt nicht im Wissen, sondern im Körper.

67+

Workshops gegeben

67+

Workshops gegeben

67+

Workshops gegeben

3.600+

Stunden als Trainerin und Therapeutin

3.600+

Stunden als Trainerin und Therapeutin

3.600+

Stunden als Trainerin und Therapeutin

25+

Internationale Organisationen als Auftraggeberinnen

25+

Internationale Organisationen als Auftraggeberinnen

25+

Internationale Organisationen als Auftraggeberinnen

354+

Führungspersönlichkeiten begleitet

354+

Führungspersönlichkeiten begleitet

354+

Führungspersönlichkeiten begleitet

„Nach einem Rollenwechsel mitten in einer internen Restrukturierung befand ich mich in einer besonders komplexen Situation. Marta half mir, meine Herangehensweise zu strukturieren, Szenarien vorab durchzudenken und in den entscheidenden Momenten souverän zu entscheiden. Ich würde Marta jedem empfehlen, der in Phasen des Übergangs oder der Veränderung strategische, hochpraktische Begleitung sucht."

„Nach einem Rollenwechsel mitten in einer internen Restrukturierung befand ich mich in einer besonders komplexen Situation. Marta half mir, meine Herangehensweise zu strukturieren, Szenarien vorab durchzudenken und in den entscheidenden Momenten souverän zu entscheiden. Ich würde Marta jedem empfehlen, der in Phasen des Übergangs oder der Veränderung strategische, hochpraktische Begleitung sucht."

Vicky Oettel, Communications Lead, Switzerland for UNHCR

PROGRAMME

Handlungsfähigkeit lässt sich trainieren.
Für dich allein oder für bis zu 30 Frauen gleichzeitig.

Handlungsfähigkeit lässt sich trainieren.
Für dich allein oder für bis zu 30 Frauen gleichzeitig.

Für Unternehmen

Female Excellence

Das 6-Monats-Programm, mit dem Organisationen Kaderstellen intern besetzen und ihre besten Frauen sichtbar machen. Bei der AOK Baden-Württemberg haben sich interne Bewerbungen auf höhere Stellen verdoppelt.

Das 6-Monats-Programm, mit dem Organisationen Kaderstellen intern besetzen und ihre besten Frauen sichtbar machen. Bei der AOK Baden-Württemberg haben sich interne Bewerbungen auf höhere Stellen verdoppelt.

Für Executives und Founder

Executive Sparring

Wenn ein Moment vor dir liegt, den du für dich entscheiden willst: die neue Rolle, die Verhandlung, die Rede, der Konflikt im Führungsteam, die Finanzierungsrunde. Akut oder längerfristig begleitet.

Wenn ein Moment vor dir liegt, den du für dich entscheiden willst: die neue Rolle, die Verhandlung, die Rede, der Konflikt im Führungsteam, die Finanzierungsrunde. Akut oder längerfristig begleitet.

Manchmal braucht es kein Programm, sondern den richtigen Impuls zur richtigen Zeit.

Meine Signature-Keynote The Human Advantage macht erlebbar, warum die menschlichen Fähigkeiten, die im entscheidenden Moment den Unterschied machen, trainierbar sind. Bereits am WEF in Davos gehalten.


Anfragen

Portrait Foto von Marta Schafstall, Führungskräfte Trainerin und Somatisches Self Leadership in Zürich
Portrait Foto von Marta Schafstall, Führungskräfte Trainerin und Somatisches Self Leadership in Zürich
Portrait Foto von Marta Schafstall, Führungskräfte Trainerin und Somatisches Self Leadership in Zürich
Portrait Foto von Marta Schafstall, Führungskräfte Trainerin und Somatisches Self Leadership in Zürich

Therapeutin

Master und 3.000+ Praxisstunden, Polyvagal-Theorie als Basis

Politikwissenschaft (Diplom)

Systemdenken, Friedens- und Konfliktforschung

Serienunternehmerin

Female Excellence, Female Founder Lounge, Somatic Lab, Somatic Social Club

Fünf Sprachen, drei Städte

Zürich, Berlin, Lissabon

ÜBER MARTA

ÜBER MARTA

Unternehmerin. Therapeutin. Politikwissenschaftlerin.

Unternehmerin. Therapeutin. Politikwissenschaftlerin.

Ich kenne beide Seiten: den Druck, unter dem Führungskräfte stehen, und die körperlichen Kosten, die niemand sieht. Ich habe eine bundesweite Kampagne mit Millionenbudget geleitet und Ängste als Gründerin erlebt. Genau deshalb arbeite ich anders:

Ich verbinde Körperarbeit mit politikwissenschaftlichem Systemdenken und der Erfahrung aus Konzern und Startup. Diese Kombination gibt es kein zweites Mal. Und sie ist der Grund, warum meine Kunden sagen, sie hätten in einer Session mehr gelernt, als sie je vermutet hätten.

Ich kenne beide Seiten: den Druck im Vorstandsbüro und die biologischen Kosten, die er verursacht. Von der Microsoft-Bühne vor 160 Personen bis zur eigenen ersten Panikattacke als Gründerin. Genau deshalb arbeite ich anders:


Ich verbinde klinische Körperpsychotherapie mit politikwissenschaftlichem Systemdenken und der Erfahrung aus Konzern und Startup. Diese Kombination gibt es kein zweites Mal. Und sie ist der Grund, warum meine Kunden sagen, sie hätten in einer Session mehr gelernt als in drei Therapiejahren.

Ich kenne beide Seiten: den Druck im Vorstandsbüro und die biologischen Kosten, die er verursacht. Von der Microsoft-Bühne vor 160 Personen bis zur eigenen ersten Panikattacke als Gründerin. Genau deshalb arbeite ich anders:

Ich verbinde klinische Körperpsychotherapie mit politikwissenschaftlichem Systemdenken und der Erfahrung aus Konzern und Startup. Diese Kombination gibt es kein zweites Mal. Und sie ist der Grund, warum meine Kunden sagen, sie hätten in einer Session mehr gelernt als in drei Therapiejahren.

Therapeutin

Therapeutin

Master und 2.500+ Praxisstunden, Körperpsychotherapie als Basis

Politikwissenschaft (Diplom)

Politikwissenschaft (Diplom)

Systemdenken, Friedens- und Konfliktforschung

Serienunternehmerin

Serienunternehmerin

Female Excellence, Female Founders Lounge, Somatic Lab, Somatic Social Club

Fünf Sprachen, drei Städte

Fünf Sprachen, drei Städte

Deutsch, English, Französisch, Polnisch, Spanisch - Zürich, Luzern, Berlin

Ergebnisse statt Versprechen

Was Kundinnen und Kunden berichten.

„Ddie Zusammenarbeit mit Marta ist auf einem völlig anderen Level. Sie hat ein unfassbares Gespür dafür, sehr schnell zum Kern der Sache vorzudringen"

Externes Bild

Florin Milla

CEO, Deutsche E-Learning Akademie

„Female Excellence leistet einen spürbaren Beitrag dazu, dass talentierte Frauen sichtbarer werden, klarer führen und mutiger Verantwortung übernehmen."

Externes Bild

Gordana Marsic

Vorstand, AOK Baden-Württemberg

„Marta ist eine schnelle Denkerin. Das Tempo ist anspruchsvoll, genau wie ich es mag."

Externes Bild

Jeannette Gusko

Geschäftsführerin, Correctiv

„Marta nimmt einschüchternde Herausforderungen und bricht sie auf ihren Kern herunter. Sie lässt das Unmögliche machbar wirken."

Externes Bild

Matthew Erridge

Director Data & Performance, team x / Omnicom

„Ihre Sessions haben uns den Zusammenhang von Nervensystem, Stress und Kommunikation verstehen lassen mit Werkzeugen für schwierige Gespräche."

Externes Bild

Sunita Sharma

Global Head of HR, Caresyntax

„Marta hat nach wenigen Minuten den wunden Punkt identifiziert. Diese Klarheit und die Fähigkeit, Dinge beim Namen zu nennen, haben mir geholfen, meine Führungsrolle neu zu definieren."

Externes Bild

Lukas Salecker

Gründer, DeliberAIde

„Nach Martas Unterstützung kamen innerhalb kürzester Zeit zwei Interview-Einladungen - eine davon führte zu meiner heutigen Stelle."

Externes Bild

Nadja Kutscher

Politikwissenschaftlerin, Forscherin, Journalistin

„Wir haben Marta zweimal als externe Expertin engagiert aufgrund ihres warmen und hochprofessionellen Stil, gestützt auf belastbare Zahlen und Fakten."

Externes Bild

Christina Bösenberg
Managing Director, Boston Consulting Group

The Somatic Strategy Brief.

Einmal pro Monat teile ich exklusive Analysen an der Schnittstelle von Politik, Macht und Nervensystem. Für Leader, die den Raum lesen wollen, bevor sie ihn betreten.

Gelesen von über 200 Top-Executives bei Deloitte, BCG, Zalando und Julius Bär.

The Somatic Strategy Brief.

Einmal pro Monat teile ich exklusive Analysen an der Schnittstelle von Politik, Macht und Nervensystem. Für Leader, die den Raum lesen wollen, bevor sie ihn betreten.

Gelesen von über 200 Top-Executives bei Deloitte, BCG, Zalando und Julius Bär.

Was dich vielleicht noch beschäftigt

Die häufigsten Fragen

Die häufigsten Fragen

Antworten auf die Fragen, die sich Entscheider:innen stellen, bevor wir starten.

Für wen ist das geeignet?

Für Führungskräfte und Founder, die vor einem konkreten Moment stehen: eine Beförderung, eine Verhandlung, ein Auftritt, ein Konflikt oder die nächste Wachstumsstufe. Und für Unternehmen, die ihre weiblichen High Potentials sichtbar machen und intern auf Senior-Rollen bringen wollen.

Was ist der Unterschied zu klassischem Coaching?

Klassisches Coaching hält oft den Raum. Ich halte ihn und benenne, was ich sehe – auch das Unbequeme. Viele beschreiben die Geschwindigkeit, mit der der eigentliche Punkt klar wird. Dazu kommt eine schriftliche Zusammenfassung nach jeder Session.

Wie schnell kann ich starten?

Beim Executive Sparring ist die erste Session innerhalb von 48 bis 72 Stunden nach dem Erstgespräch möglich. Beim Unternehmensprogramm starten wir mit einem Pilot-Gespräch.

Arbeitest du nur mit Frauen?

Nein. Executive Sparring ist für Executives und Founder – unabhängig vom Geschlecht. Female Excellence ist das spezialisierte Programm für Unternehmen, die gezielt ihre weiblichen High Potentials entwickeln wollen.

Funktioniert das auch remote?

Ja. Viele Sparrings und Teile der Programme laufen vollständig online. Präsenz ist möglich, aber nicht nötig.

Was kostet es?

Das klären wir im Erstgespräch. Es hängt vom konkreten Moment und dem Umfang ab, den du brauchst.

Wie läuft das Erstgespräch ab?

Es dauert 15 Minuten und wir schauen uns den Moment an, der vor dir liegt, und klären, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll ist. Unverbindlich.

Der nächste Schritt

Was steht bei dir an?

Der Abstand wächst gerade. Auf welcher Seite stehst du?

Eine Beförderung, ein Auftritt, eine Verhandlung, ein Konflikt. Erzähl mir in 15 Minuten davon, und du gehst mit einer ersten Einschätzung raus, ganz unverbindlich.

Unverbindlich · Kein Verkaufsgespräch · 48h

THE HUMAN ADVANTAGE

Zürich, Luzern, Lissabon

THE HUMAN ADVANTAGE

Zürich, Luzern, Lissabon

THE HUMAN ADVANTAGE

Zürich, Luzern, Lissabon